美容の為に必要なのは紫外線対策と保湿だけと言っても過言ではありません。

美容の為、美肌の為、美白の為にといろいろケアしている人も多いかとは思いますが、実はそんなにあれこれやる必要はありません。全てのスキンケアに必要なのは紫外線対策と保湿です。紫外線対策と保湿さえしっかりとやっておけば、あとは何もしなくても若々しい肌を保つことができます。

まず紫外線対策ですが、これは定番の日焼け止めをしっかりと塗ることが大切です。どれくらいの日差しなのか、外出時間はどれくらいなのかによって日焼け止めの種類を変えるとなお効果的です。それぞれに適した製品が販売されていますので、その都度シチュエーションに合わせた日焼け止めを塗るだけでもだいぶ違ってきます。紫外線はシミ、シワのもとになりますし、肌荒れの原因にもなりますので念入りに塗って下さい。もちろん日傘や帽子なども効果的ですし、手には手袋が効果的です。それらを日焼け止めと併用することで高価な化粧品を付けるより大きな美肌、美白効果を得ることができます。

それから保湿、これも美肌や美白の為には重要です。肌をしっかりと保湿することで肌のターンオーバーを正常にすることができます。肌のターンオーバーの間隔が開いてしまうことでシミがなかなか消えなかったり、肌がくすんでしまったりします。それが積み重なってどんどん肌の色は黒くなっていきますので、透き通るような肌にしたいということだととにかくしっかりと保湿することが大切です。

保湿の為に必要なのは高価な保湿化粧品というわけではありません。価格が安いものでも構いません。ポイントはとにかく小まめに使うということです。肌が乾いてしまっていると感じてから保湿化粧品を使っても効果は低いです。まったく効果が無いというわけではありませんが、肌が乾燥する前に保湿化粧品を使うことで肌にダメージを受ける前にケアできてより高い効果を発揮します。ですので、小さなスプレーボトルなどに保湿用の化粧品を入れて常に持ち歩き、定期的に使うのがベストです。クリームタイプのものは持続時間も長く、一日分でしたら小さなピルケースに入れて持ち歩けますのでそちらもオススメです。

この二つをやるだけで肌はまったく違うものへと生まれ変わります。あれもこれもとやるよりも、紫外線対策と保湿を徹底する方が簡単でお金もかからず、しかも効果が大きいので是非試してみて下さい。これらはどんな日にも行うのが大切です。曇りだから、雨だからと紫外線対策を行わないなんてことが無いように注意して下さい。その油断が命取りになることも多いです。そんなに手間がかかるものではありませんので、必ず毎日行うようにして下さい。

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